日時　：　2018年9月16日（日）9:00〜12:00　
会場　：　サンフィットあがた　（長野市南長野県町495 あがたまちテラス２F）
　　　　　アクセスはこちらから
受講料：　会員7,560円　非会員7,560円　（再受講1,890円　＊会員のみ）

【受講条件】どなたでも可

～シニアスペシャリストの登竜門～
シニア向けのコアコンディショニング【いろは体操】を
学ぶ3時間のセミナーです。

この体操の特徴は２つ
ひめトレを使って
体の「感覚入力」と
「インナーユニットの活性化」です。

いろは体操は椅子に座って行うとてもゆるくて誰にでもできる簡単な体操。
まずはひめトレを使って感覚入力します。
シニアの体の忘れていた機能が呼び戻って来ます。
いろは体操の前後はシニアの体が変化します。
姿勢が楽になる、動きが楽になる、歩きが楽になる体操です。高齢者が幸齢者になる体操♪

動くことが不安なシニアにも安心して提供できる体操です。
【いろは体操】を安全に指導出来る方法を学んでください。

一緒にシニアと笑顔になりましょう(*^-^*)

※このセミナーを受講されるとJCCAから修了証が送られます。
また、各地で行われるシニアスペシャリストの２日間セミナーの受講資格が得られます

講師：JCCAシニアスペシャリスト講師　谷春代　

お申込みはJCCAホームページからお願いいたします。
申し込みはこちら

日時　：　2018年9月16日（日）12:45〜15:45　
会場　：　サンフィットあがた　（長野市南長野県町495 あがたまちテラス２F）
　　　　　アクセスはこちらから
受講料：　会員7,560円　非会員7,560円　（再受講1,890円　＊会員のみ）

【受講条件】どなたでも可

骨盤底筋をアプローチする方法
ストレッチポールひめトレの使い方を習得できる3時間！！
ひめトレディレクターの谷春代がお伝えします。

ひめトレベーシックは
骨盤底筋群アプローチツール【ひめトレ】を使って
ひめトレファイブエクササイズを指導する事が
出来るようになります。

世間でも話題の骨盤底筋群を活性化することで
体幹を簡単に安定に導き
・運動パフォーマンスアップ
・スタイルアップ
・尿漏れ予防
などに繋がります。

受講後すぐにひめトレファイブを指導する事が出来ます。
また、ひめトレインストラクター取得セミナー「ひめトレアドバンス」の受講資格が得られます。

講師：ひめトレディレクター　谷春代　

お申込みはJCCAホームページからお願いいたします。
申し込みはこちら

日時　：　2018年9月16日（日）16:15〜19:15　
会場　：　サンフィットあがた　（長野市南長野県町495 あがたまちテラス２F）
　　　　　アクセスはこちらから
受講料：　会員7,560円　非会員7,560円（再受講1,890円　＊会員のみ）

【受講条件】どなたでも可

コアコンディショニングのはじめの一歩
「ベーシックセブン」の指導法が学べます。

コアコンディショニングの基本的な考え方やストレッチポールの基本的な使用法、
基本エクササイズであるベーシックセブンの指導法をマスター出来る３時間です。

ストレッチポールで緩めて整えるだけで
腰痛や肩こりが楽になったという人の声を
たくさん聞きます。
【安全】で【効果的】な指導法を学んで
多くの方の体を楽にしてみませんか？

セミナー修了者は協会より修了証が送られます。

講師：JCCAマスタートレーナー　谷春代　

お申込みはJCCAホームページからお願いいたします。
申し込みはこちら

日時　：　2018年11月10日（土）9:00〜12:00　
会場　：　サンフィットあがた　（長野市南長野県町495 あがたまちテラス２F）
　　　　　アクセスはこちらから
受講料：　会員7,560円　非会員7,560円　（再受講1,890円　＊会員のみ）

【受講条件】どなたでも可

キッズスペシャリストシリーズの入り口セミナ―です～

発育発達に沿ったエクササイズ、姿勢が変わる！動きが変わる！「コアキッズ体操」の指導ができるようになります。
子ども指導経験豊富な講師が担当するセミナー。

子どもさんに携わるすべての方に、お届けします。
先生方、保育士さん、スポーツ指導者さん、親御さん、どなたでも受講いただけます。
中高生、大人の指導にも取り入れられ、身体の変化を感じられます。
ご自身で体験して体感しにいらしてください！

※このセミナーを受講されるとJCCAから修了証が送られます。
また年2回行われるキッズスペシャリストの2日間セミナーの受講資格が得られます。

講師：JCCAキッズスペシャリスト講師　谷春代　

お申込みはJCCAホームページからお願いいたします。
申し込みはこちら

日時　：　2018年11月10日（土）12:45〜18:45　
会場　：　サンフィットあがた　（長野市南長野県町495 あがたまちテラス２F）
　　　　　アクセスはこちらから
受講料：　会員19,440円　　非会員22,680円　（再受講4,860円　＊会員のみ）

【受講条件】どなたでも可

コアコンディショニングの根幹を知る事ができる6時間。
あなたの指導や治療の幅がぐっと広がります！
（何度受講しても新しい気づきや発見がある！と好評です。）

この6時間を受けるとコアコンのなぜ？
と人の成り立ちが分かります。

受講した人の声
〇自分の子育てに役に立ちます！
〇指導の幅が広がります
〇コアコンが説明しやすくなる
〇ジュニアのトレーニングに早く活用したい！
〇習ったパッケージエクササイズを活かすことができる
etc

自分のカラダや人のカラダの見方が変わります。
それに伴い、指導の観点が変わります。
【コアコンディショニング】をするにあたって自信を持って指導する事が出来るようになります。
赤ちゃんの動きの動画ありなので、動きとその動きの意味が腑に落ちやすい講習です。

発発講師養成担当講師である「谷春代」があなたのお役に立つ情報を自信を持ってお伝えいたします。

　
目からウロコが落ちる6時間を！！！！

講師：JCCAマスタートレーナー　谷春代

お申込みはJCCAホームページからお願いいたします。
申し込みはこちら

日時　：　2018年12月2日（日）9:00〜12:00　
会場　：　サンフィットあがた　（長野市南長野県町495 あがたまちテラス２F）
　　　　　アクセスはこちらから
受講料：　7,560円（再受講1,890円）

【受講条件】どなたでも可

コアコンディショニングのはじめの一歩
「ベーシックセブン」の指導法が学べます。

コアコンディショニングの基本的な考え方やストレッチポールの基本的な使用法、
基本エクササイズであるベーシックセブンの指導法をマスター出来る３時間です。

ストレッチポールで緩めて整えるだけで
腰痛や肩こりが楽になったという人の声を
たくさん聞きます。
【安全】で【効果的】な指導法を学んで
多くの方の体を楽にしてみませんか？

セミナー修了者は協会より修了証が送られます。

講師：JCCAマスタートレーナー　谷春代　

お申込みはJCCAホームページからお願いいたします。
申し込みはこちら

日時　：　2018年6月3日（日）17:45〜19:15
会場　：　サンフィットあがた　（長野市南長野県町495 あがたまちテラス２F）
　　　　　アクセスはこちらから
受講料：　4,320円（再受講1,080円）

【受講条件】ベーシックセブン受講済の方（同日12:00より開催があります）

ソラシック（胸郭）コンディショニング、略してソラコン。
ストレッチポールを使って胸郭を整える方法を学びます。

胸郭の柔軟性と安定を得られ、上半身が楽になります。
肩が上がりやすくなる体感が得られたりします。

ベーシックセブンやペルコン（骨盤コンディショニング）と併用するとさらに効果的！

安全に効果的に指導出来る方法を学びます。

同日、同会場でベーシックセブン、ペルコン同時開催しています！

お申込みはJCCAホームページからお願いいたします。
申し込みはこちら

日時　：　2018年6月3日（日）16:00〜17:30　
会場　：　サンフィットあがた　（長野市南長野県町495 あがたまちテラス２F）
　　　　　アクセスはこちらから
受講料：　4,320円（再受講1,080円）

【受講条件】ベーシックセブン受講済の方（同日12:00より開催があります）

ぺルピック（骨盤）コンディショニング、略してペルコン。
ストレッチポールを使って簡単に骨盤のセルフでコンディショニング出来る方法をお伝えいたします。骨盤に特化した第２のベーシックセブンと言われています。

骨盤の安定は立位を安定させ、動きだしやすさを体感します。

ベーシックセブンやソラコン（胸郭コンディショニング）と併用するとさらに効果的！

安全に効果的に指導出来る方法を学びます。

同日、同会場で
ベーシックセブン、ソラコンも開催されます！

お申込みはJCCAホームページからお願いいたします。
申し込みはこちら

日時　：　2018年6月3日（日）12:45〜15:45　
会場　：　サンフィットあがた　（長野市南長野県町495 あがたまちテラス２F）
　　　　　アクセスはこちらから
受講料：　7,560円（再受講1,890円）

【受講条件】どなたでも可

コアコンディショニングのはじめの一歩
「ベーシックセブン」の指導法が学べます。

コアコンディショニングの基本的な考え方やストレッチポールの基本的な使用法、基本エクササイズであるベーシックセブンの指導法をマスター出来る３時間です。

ストレッチポールで緩めて整えるだけで
腰痛や肩こりが楽になったという人の声を
たくさん聞きます。
【安全】で【効果的】な指導法を学んで
多くの方の体を楽にしてみませんか？

セミナー修了者は協会より修了証が送られます。

講師：信州からだのき・ほ・ん楽習会副理事長
　　　JCCA講師　宮川彩子

お申込みはJCCAホームページからお願いいたします。
申し込みはこちら

日時　：　2018年6月3日（日）9:00～12:00　
会場　：　サンフィットあがた　（長野市南長野県町495 あがたまちテラス２F）
　　　　　アクセスはこちらから
受講料：　7,560円（再受講1,890円）

【受講条件】どなたでも可

～シニアスペシャリストの登竜門～
シニア向けのコアコンディショニング【いろは体操】を
学ぶ3時間のセミナーです。
◆シニア指導には定評のあるスペシャリスト講師の谷春代がお伝えします◆

この体操の特徴は２つ
ひめトレを使って
体の「感覚入力」と
「インナーユニットの活性化」です。

いろは体操は椅子に座って行うとてもゆるくて誰にでもできる簡単な体操。
まずはひめトレを使って感覚入力します。
シニアの体の忘れていた機能が呼び戻って来ます。
いろは体操の前後はシニアの体が変化します。
姿勢が楽になる、動きが楽になる、歩きが楽になる体操です。高齢者が幸齢者になる体操♪

動くことが不安なシニアにも安心して提供できる体操です。
【いろは体操】を安全に指導出来る方法を学んでください。

一緒にシニアと笑顔になりましょう(*^-^*)

※このセミナーを受講されるとJCCAから修了証が送られます。
また、各地で行われるシニアスペシャリストの２日間セミナーの受講資格が得られます

お申込みはJCCAホームページからお願いいたします。
申し込みはこちら