ツキイチひめトレ倶楽部(長野)開催のお知らせ

座ってできる簡単エクササイズ「ひめトレ」
骨盤底筋群を鍛えることで
・スタイルアップ
・肩こり、腰痛予防
・尿漏れ予防
に効果絶大!!!
初めての方でも安心してできるエクササイズです。
冬の間の「こそトレ」(こそっとトレーニング)で
スタイルアップ目指しましょ!

<会場・日時>
長野市 ストレッチ専門スリーエス長野店
(地図は こちら から)

毎月第4木曜日 10:30〜11:30
*変更の場合もございます。参加ご希望の方はお問い合わせください。

<料金>
1回 1,000円
1回ごとにお申し込みください(1回のみの受講可)

<定員>
10名

<講師>
谷春代 (ひめトレ開発ディレクター・NPO法人信州からだのき・ほ・ん楽習会理事)

<お申込み・お問合せ先>
info@shinshu-karada.com
080-2001-6745
*折り返し担当講師よりご連絡させていただきます

 

20150628_112521

2015年5月31日