「ベーシックセブンセミナー」開催しました

8月のはじめ、須坂市にてベーシックセブンセミナーを開催しました

毎回いろいろな職業やバックボーンを持った方がいらっしゃるのですが
今回はアスリート男子!!

ご自身のトレーニングのために
指導する選手たちのために
「セルフでできる」そこに惹かれてご参加下さいました

楽習会がみなさんにお伝えしたいこと
「セルフコンディショニング」
自分のカラダ、自分の健康は自分で守るということ
そのための意識や知識をみなさんにお伝えしたいのです

ストレッチポールを使ったベーシックセブンは
「こんなに簡単に力が抜けるなんて今までに体験したことがない」
と言われるくらい、とっても簡単な動きだけなのに
とーってもリラックスすることができます

そのリラックスして整った体でトレーニングやエクササイズを行うことで
ケガの少ない体
効率の良い動き
素早い回復
が見込めます

ぜひ周りの大切な方々に伝えていってほしいなと思います

ご参加いただいたみなさまありがとうございました

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